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Sat Nam,
Este mes de octubre es un momento emocionante para la comunidad de Kundalini Yoga en México. Estamos cerca de concluir la cuarentena de celebración de la vida y legado del Siri Singh Sahib, Yogi Bhajan. Hemos tenido clases especiales, videos del Maestro, sesiones de sanación, lecturas continuas del Siri Guru Granth Sahib y más en una docena de centros de yoga en varias ciudades del país. El festejo llega a su punto culminante este domingo 5 de octubre en un gran evento en la Ciudad de México donde esperamos verlos a todos ustedes, maestros, alumnos, practicantes y amigos. Tendremos entre otras cosas una experiencia de meditación profunda, así como una celebración de Gurdwara con cantos del Shabd Guru y Langar (comida gratuita), organizado en conjunto con Sikh Dharma de México. Para conocer más acerca de este momento especial, haz clic aquí­. 

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Por: Grettel Pérez P.

articulo

Un nutrido grupo de kundalini yogis se dió cita a la hora ambrosial en el Instituto de Humanología en la ciudad de Metepec para celebrar otro aniversario mas de nuestro querido maestro Yogi Bhajan, sumandose así a las diversas celebraciones que se llevaron a cabo en nuestro país.

Compartiendo las enseñanzas de Yogi Bhajan, y manteniendo una practica consiente y meditativa durante dos horas y media se entonó el Adi Shakti Mantra, legado por el maestro como el Ashtanga Mantra para la Era de Acuario conectandose las almas asistentes con la energía maravillosa del universo a través de las ocho vibraciones que lo componen.

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Fuente: Habitos.mx

Una guía para hacer una rica mermelada casera… con la fruta que elijan… a mí me gusta de fresa, piña, manzana y la favorita de Iker la de ciruela pasa.¿Qué necesitan?- 2 tazas de la fruta que elijan
- Azúcar mascabado a gusto (pueden tantear lo dulce pero unas 2 o 3 cdas está súper bien…)- Extras son opcionales, (canela + chía + linaza) pero esto no es necesario… yo le pongo para aumentar sus nutrientes y mitigar el impacto glicémico o subidón de azúcar (con la chía y linaza) pero la canela le da rico sabor a la de manzana y ciruela pasa… pero es que hagan experimentos para ver cual les sale más rica..
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Publicado por Grettel Perez |

Ubicamos dos dedos por debajo del ombligo a nuestro tercer chakra. Su fuerza energética incluye a los riñones y las glándulas suprarrenales. El plexo solar que irradia nuestro fuego interno, por lo cual es representado con una flor de loto de color amarillo con diez petalos. El número 10 representa un ciclo completado, donde el ser individual es representado por el número 1 y el ser infinito por el 0, es por ello que al tercer chakra equilibrado se le conoce como el guerrero espiritual.

El tercer chakra es el punto medio entre el triangulo inferior que se compone por los chakras primero y segundo, y el triángulo superior que lleva a la coronilla.

Una persona con el tercer chakra en equilibro, proyectará de igual manera decisiones y su actuación en la vida de una manera franca y equilibrada con elevada confianza en sí misma. Es fácil reconocer a las personas que tienen en balance el tercer chakra ya que son aquellos que siempre se lograrán todos sus objetivos aceptando riesgos con plena certeza que el triunfo o lo que se conoce coloquialmente como “la buena estrella”, les acompaña en todo momento. Sus relaciones personales son positivas y comprometidas porque en primera instancia estas personas se encuentran comprometidas con su yo interno, saben hacia donde van y arriesgan el todo por el todo sabiendo que lo suyo siempre será fluir dentro de las olas del positivismo.
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